正しいアライメント、スタンス、姿勢を見つける

1. 準備段階では、まず左手の V を顎の後ろの位置に向けたニュートラルなグリップが必要です。

2. 足を開いた姿勢で立ち、足をターゲットラインから 10 ～ 15 度の角度にして、股と肩をターゲットと平行に保ち、重心を左足に置きます。

3. ヘッドをボールの上に置き、スイングの中心と手をボールの前に置き、ターゲットの近くに置きます。ボールは左足の近くに置き、クラブフェースはターゲットに対して垂直でなければなりません。

4、スイング段階。バックスイングする必要があるときは、肩と腕がクラブと同期して動く必要があります。体の重心を移動させず、股を固定し、両腕の動作を変えずに保ち、スイングの振幅を維持する必要があります。同じの。

5. フィニッシュでは、股は腕をターゲットの方向に少しねじりながら追従し、重心も左足に保ち、胸はターゲットの方向を向く必要があります。ショルダーは完全に回転し、ロッドは完全に送られ、クラブフェースはターゲットラインに対して垂直のままであり、手首の角度も固定されている必要があります。

ゴルフでは、目標を持ってスイングを練習する必要があります。上のクラブのサイズに応じて、近くから遠くまで練習する必要があります。5、10、15、20、50 ヤードを選択します。